Deixo-vos este vídeo que achei bastante interessante pela forma como transmite a informação da importância do leite materno...
sexta-feira, 23 de setembro de 2011
Dicas para uma Amamentação Correcta
Se tens sugestões ou opiniões relativas a este tema que queiras partilhar não hesites em deixar um comentário!
Semana Mundial Do Aleitamento Materno
A Semana do Aleitamento Materno ocorre em Portugal entre os dias 3 e 9 de Outubro e tem como tema "Fale Comigo! Amamentação - experiência 3D".
É promovida pela Direcção Geral de Saúde (DGS) e a World Alliance for Breastfeeding (WABA).
Serão dinamizadas diferentes actividades em vários pontos do país e em diferentes serviços. As actividades serão comunicadas à DGS até ao dia 26 de Setembro, pelo que a partir dessa data penso que poderão ser conhecidas as actividades a desenvolver promovidas pelos diferentes locais. Assim que tiver conhecimento publicarei aqui para que todos possam ter conhecimento.
quinta-feira, 31 de março de 2011
Parto Humanizado
Isto do parto tem muito que se lhe diga! Quando ouvia falar em parto natural pensava num parto normal, sem recurso a cesariana. Mas na verdade, o parto natural ou humanizado é muito mais que isso. É dar a possibilidade à mulher de escolher o seu próprio percurso durante o trabalho de parto e o próprio parto.
É verdade que a ideia da epidural agrada a muitas mulheres e nem sequer pensam em não a ter. Mas se avaliarmos bem as consequências vale a pena pensar um pouco sobre o assunto. A epidural livra a mãe de algumas dores mas também a impede de sentir o seu bebé durante o trabalho de parto. É esta sensação de movimento que ajuda a mulher a perceber onde se encontra o seu bebé, sabendo assim quando e quanta força deve fazer para ajudar o seu bebé a nascer. Muitas vezes, os partos com recurso a epidural terminam com a utilização de forceps ou ventosas, precisamente porque a mãe não consegue auxiliar.
Além disso, há outros procedimentos que se podem evitar, como o soro ou a ocitocina sintética. O nosso corpo durante o trabalho de parto produz ocitocina natural (hormona do amor).
O Hospital S. João, no Porto, Garcia de Horta em Almada, a Maternidade Alfredo da Costa em Lisboa, o Centro Hospitalar de Setúbal já estão mais sensibilizados para estas questões tendo criado espaços de maior conforto para as mulheres e dando-lhes a possibilidade de planear o seu parto. O Centro Hospitalar de Setúbal é, até ao momento o único espaço preparado para que as mulheres possam optar pelo parto na água.
Atenção: Cada caso é um caso e poderão haver gravidezes de risco ou complicações durante o trabalho de parto que podem obrigar a que se façam algumas alterações no plano inicialmente traçado. O importante é a mulher sentir-se segura e protagonista de todo o processo.
Se alguém tem alguma experiência de parto natural, no hospital ou em casa, partilhem. Obrigada
quinta-feira, 24 de março de 2011
Banheiras Shantala
Estes três vídeos ilustram como utilizar as banheiras shantala e as suas potencialidades... Adorei a ideia! Espero que gostem também.
Banheiras Shantala
Aqui está uma novidade... para os bebés se sentirem mais relaxados e aconchegados na hora do banho. Parece-me um conceito bastante interessante.
Estas banheiras Shantala ou as originais Tummy Tub pretendem simular a comodidade que o bebé sentia no útero materno.
Podem encontrar-se em lojas de produtos para bebés ou em lojas online. os preços rondam os 20, 30 euros:
Prenatal
Toys R'us
Se alguém já experimentou ou conhece estas banheiras gostava de saber a vossa opinião. Obrigada!
quarta-feira, 12 de janeiro de 2011
Período Pré-Natal
Quais os factores de risco numa gravidez?
- Idade superior a 35 anos
- História familiar de malformações ou doenças congénitas como a toxoplasmose
- Grávida com doenças como diabetes, hipertensão, epilepsia, artrite reumatóide, problemas cardíacos, renais ou da tiróide
- Infecções de transmissão sexual como a sífilis ou a sida
- Problemas de obesidade ou baixo peso.
Quais os cuidados a ter durante a gravidez?
- Ter cuidados com a higiene. É importante aplicar um creme hidratante ou óleo de amêndoas doces no corpo após o duche.
- Cuidar da higiene oral, sendo que a altura ideal para ir ao dentista é entre o quarto e o sexto mês de gestação.
- Se o médico não desaconselhar pratique exercício físico, ainda que com alguma moderação e sem esforços excessivos. Caminhar é um bom exercício durante a gravidez.
- Repousar com as pernas elevadas, principalmente quando as sentir inchadas.
- Evite fumar, consumir drogas, álcool ou medicamentos não prescritos pelo seu médico. O consumo destas substâncias pode trazer problemas graves ao bebé.
- Ter uma alimentação variada e equilibrada pois é através de si que alimentará o seu bebé. Deve alimentar-se várias vezes ao dia, pouco de cada vez. O importante é apostar na qualidade e não na quantidade.
- Deve informar-se junto do seu médico se é, ou não imune à toxoplasmose, pois esta doença transmite-se através de alimentos mal lavados ou mal cozinhados. Para prevenir é fundamental:
- Lavar muito bem os alimentos que come crus.
- Preparar e cozinhar os alimentos de forma simples.
- Retirar sempre a gordura da carne e evitar as partes queimadas.
- Beber cerca de 1,5L de água por dia.
- Beber cerca de 0,5L de leite ou derivados.
- Reduzir o consumo de alimentos com demasiado sal ou muito condimentados.
Além disso existem alguns alimentos que deve evitar, entre eles:
- Queijo fresco de leite não pasteurizado
- Mariscos
- Carne mal passada
- Café, chá, álcool e bebidas com gás
- Doces e bolos
BOAS PRÁTICAS PARA UMA GRAVIDEZ TRANQUILA!
Período Pré-Natal
Durante a gravidez algumas dúvidas surgem. De seguida apresento de forma sucinta alguns aspectos importantes a ter em conta para uma gravidez sem sobressaltos.
Na primeira consulta recebe o Boletim de Saúde da Grávida que deve ter sempre consigo nas idas às consultas ou em caso de ter que recorrer aos serviços de emergência.
Nas consultas de rotina com o seu médico os procedimentos habituais são:
- Testes à urina
- Palpação abdominal
- Avaliações da tensão arterial e das variações de peso
- Auscultação dos batimentos cardíacos do feto
- Exame ginecológico no início e no final da gravidez
- Exame às pernas para detecção de possíveis varizes ou inchaços.
Além disso, durante a gravidez serão requeridas:
- Análises ao sangue com regularidade para rastreio de infecções que possam afectar a sua saúde e a do bebé
- A realização de uma ecografia por trimestre de modo a avaliar o desenvolvimento e saúde do bebé.
No caso de observar alguma da situação abaixo referida deve consultar imediatamente o seu médico:
- Hemorragia vaginal
- Perda de líquido pela vagina
- Corrimento vaginal com comichão, ardor ou cheiro não habitual
- Dores abdominais
- Arrepios ou febre
- Dor ou ardor ao urinar
- Vómitos que persistem
- Dores de cabeça fortes ou continuadas
- Perturbações da visão
- Diminuição dos movimentos fetais
Subscrever:
Mensagens (Atom)
