À espera de um irmãozinho

"A Mãe da Maria disse-lhe que ela iria ter um irmãozinho. A Maria não ficou nada contente... Perante aquela estranha barriga, a Maria passa por tudo: cólera, ciúme, admiração, felicidade... Ao virar cada um dos desdobráveis, aparece o bébé na barriga da mãe da Maria, em evolução. Ele cresce, ouve, já participa... E prepara uma bela surpresa à sua irmã mais velha!"

Uma história deliciosa com um tema muito interessante para abordar com as crianças, principalmente as que esperam irmãozinhos.

História da Minutos de Leitura integrada no Plano Nacional de Leitura

1º trimestre de gravidez

O site da Pré-Natal tem informações muito interessantes e importantes relativas à gravidez e...não só!

Está organizado de forma a poder pesquisar de acordo com o que pretende: semanas de gravidez; meses do bebé; idade da criança.

Vou destacar para já uma das publicações no separador 1ª semana: Complicações da Gravidez no Primeiro Trimestre


O referido artigo menciona alguns aspectos a ter em conta como alerta para possíveis complicações:

• Perdas de sangue dos órgãos genitais: pequenas perdas (rosadas) podem ser normais, mas se durarem mais de um dia é aconselhável consultar o seu médico;
• Dores abdominais: dores ligeiras no baixo-ventre são normais mas se a dor é forte ou presente a intervalos regulares convém ver o seu médico;
• Perdas com odor forte, dos genitais: podem indicar uma infecção das vias genitais inferiores e estas podem prejudicar a gravidez;
• Febre alta (superior a 38 graus): pode indicar uma infecção que pode ser nociva também para o embrião;
• Erupções cutâneas: podem indicar que está em curso uma doença infecciosa.

Período Pré-Natal

Quais os factores de risco numa gravidez?

• Idade superior a 35 anos
• História familiar de malformações ou doenças congénitas como a toxoplasmose
• Grávida com doenças como diabetes, hipertensão, epilepsia, artrite reumatóide, problemas cardíacos, renais ou da tiróide
• Infecções de transmissão sexual como a sífilis ou a sida
• Problemas de obesidade ou baixo peso.

Quais os cuidados a ter durante a gravidez?

• Ter cuidados com a higiene. É importante aplicar um creme hidratante ou óleo de amêndoas doces no corpo após o duche.
• Cuidar da higiene oral, sendo que a altura ideal para ir ao dentista é entre o quarto e o sexto mês de gestação.
• Se o médico não desaconselhar pratique exercício físico, ainda que com alguma moderação e sem esforços excessivos. Caminhar é um bom exercício durante a gravidez. 
• Repousar com as pernas elevadas, principalmente quando as sentir inchadas.
• Evite fumar, consumir drogas, álcool ou medicamentos não prescritos pelo seu médico. O consumo destas substâncias pode trazer problemas graves ao bebé.
• Ter uma alimentação variada e equilibrada pois é através de si que alimentará o seu bebé. Deve alimentar-se várias vezes ao dia, pouco de cada vez. O importante é apostar na qualidade e não na quantidade.
• Deve informar-se junto do seu médico se é, ou não imune à toxoplasmose, pois esta doença transmite-se através de alimentos mal lavados ou mal cozinhados. Para prevenir é fundamental:
• Lavar muito bem os alimentos que come crus.
• Preparar e cozinhar os alimentos de forma simples.
• Retirar sempre a gordura da carne e evitar as partes queimadas.
• Beber cerca de 1,5L de água por dia.
• Beber cerca de 0,5L de leite ou derivados.
• Reduzir o consumo de alimentos com demasiado sal ou muito condimentados.

Além disso existem alguns alimentos que deve evitar, entre eles:

• Queijo fresco de leite não pasteurizado
• Mariscos
• Carne mal passada
• Café, chá, álcool e bebidas com gás
• Doces e bolos

BOAS PRÁTICAS PARA UMA GRAVIDEZ TRANQUILA!

Período Pré-Natal

Durante a gravidez algumas dúvidas surgem. De seguida apresento de forma sucinta alguns aspectos importantes a ter em conta para uma gravidez sem sobressaltos.

 Na primeira consulta recebe o Boletim de Saúde da Grávida que deve ter sempre consigo nas idas às consultas ou em caso de ter que recorrer aos serviços de emergência.

Nas consultas de rotina com o seu médico os procedimentos habituais são:

• Testes à urina
• Palpação abdominal
• Avaliações da tensão arterial e das variações de peso
• Auscultação dos batimentos cardíacos do feto
• Exame ginecológico no início e no final da gravidez
• Exame às pernas para detecção de possíveis varizes ou inchaços.

Além disso, durante a gravidez serão requeridas:

• Análises ao sangue com regularidade para rastreio de infecções que possam afectar a sua saúde e a do bebé
• A realização de uma ecografia por trimestre de modo a avaliar o desenvolvimento e saúde do bebé.

No caso de observar alguma da situação abaixo referida deve consultar imediatamente o seu médico:

• Hemorragia vaginal
• Perda de líquido pela vagina
• Corrimento vaginal com comichão, ardor ou cheiro não habitual
• Dores abdominais
• Arrepios ou febre
• Dor ou ardor ao urinar
• Vómitos que persistem
• Dores de cabeça fortes ou continuadas
• Perturbações da visão
• Diminuição dos movimentos fetais

Parto normal ou Cesariana

Recentemente foi emitido um Relatório da Comissão para a Redução da Taxa de Cesarianas da ARS Norte. Este documento faz um levantamento da realidade no que se refere ao número de cesarianas em oposição ao número de partos naturais. A Ministra da Saúde refere que a cesariana deverá ser uma opção clínica quando o parto natural não é possível.

É referido que Portugal é um dos países europeus com maior taxa de cesarianas.

Vejamos, então quais as vantagens do parto normal:

Tem menos complicações, ou seja, dá menos infecções e necessita de menor intervenção do médico;

A permanência no hospital é breve, geralmente de 24 horas ou menos;

Tem menor custo para os pais;

A mãe retorna mais rapidamente às actividades normais. Pode sentir algumas cólicas devido à contracção e diminuição do útero;

O útero volta mais rápido ao tamanho normal, evitando hemorragias;

A função respiratória do bebé é tendencialmente melhor do que se nascer por cesariana;

A mãe pode abraçar e amamentar o filho logo ao nascer.

Gostava que deixassem aqui a vossa experiência e opinião acerca deste assunto.

Sintomas de Gravidez

Prof. Dr. Jorge Branco – Maternidade Alfredo da Costa  

Embora não sejam exclusivos da gravidez, esta faz-se frequentemente acompanhar de algumas queixas que, dentro de certos limites, são consideradas sem relevância clínica e não têm consequências negativas nem para a grávida nem para o feto.
Assim, pouco tempo depois da falta menstrual, ou mesmo um pouco antes dela, é normal sentir um ou mais dos seguintes sintomas: 

Hipersensibilidade mamária ou mamilar
É uma das primeiras alterações físicas relacionadas com o início da gravidez: passar a “sentir que tem mamas”! Pode sentir hipersensibilidade, peso e dor ligeira persistente ou sensação de enchimento e peso e, um pouco mais tarde, rápido aumento de volume mamário. Claro que estas alterações (habitualmente mais intensas na primeira gravidez) são provocadas pelo aumento dos níveis circulantes das hormonas esteróides (estrogénios e progesterona).

Hemorragia genital ligeira
Algumas mulheres têm pequenas / ligeiras perdas de sangue por via vaginal (tipo spotting) mais ou menos coincidente com a suposta falta menstrual. Estas perdas são entendidas clinicamente como hemorragias da nidação ou implantação e podem acompanhar-se de moínhas pélvicas semelhantes às menstruais mas menos intensas.

Fadiga e sono
É muito frequente as senhoras referirem cansaço e, em especial, sonolência nas primeiras semanas da gravidez. Isto pode corresponder a uma simples forma de defesa em relação a trabalhos mais violentos ou a uma reacção natural do corpo ao grande esforço desenvolvido no início da gravidez e à consequente adaptação do organismo materno à nova situação [maior produção de hormonas (a progesterona é conhecida como natural depressora!), aumento do volume sanguíneo circulante, aumento do débito cardíaco, transporte de nutrientes para o feto…].

Náuseas e vómitos
As náuseas (enjoos) matinais, com ou sem vómitos, são dos mais frequentes sintomas relacionados com o primeiro trimestre da gravidez mas podem prolongar-se até mais tarde. As grávidas podem sentir também hipersensibilidade a alguns odores (alguns alimentos, tabaco, café, perfumes, etc.) que podem agravar as náuseas e vómitos.

Aumento da frequência urinária
Muitas grávidas referem aumento da frequência urinária, durante o 1º trimestre da gravidez, o que volta a acontecer no final da gestação porque o grande volume uterino limita a capacidade da bexiga.

Aversão a alguns alimentos
Ou pelo seu odor natural ou por alteração da sensibilidade gustativa em relação a determinados alimentos, causam a muitas grávidas repulsa a esses alimentos. Pelo contrário, também podem surgir apetites selectivos em relação a certos tipos de comida.

Obstipação
É também um sintoma frequente no decorrer da gravidez, provavelmente devido à lentidão da digestão por influência da maior concentração da progesterona circulante.

Alterações do humor
A gravidez é para a mulher um período de maior sensibilidade, podendo surgir com alguma frequência crises inexplicáveis de choro e de ansiedade como resultado de uma maior instabilidade emocional.

Cefaleias
Várias grávidas têm com frequência dores ligeiras de cabeça, em especial durante grande parte do 1º trimestre. Tal sintoma poderá ser consequência da adaptação ao aumento do volume circulante.

A gravidez passo a passo - Parte 1

A gravidez passo a passo - Parte 2

A gravidez passo a passo - Parte 3

A gravidez passo a passo - Parte 4

A gravidez passo a passo - Parte 5

A gravidez passo a passo - Parte 6