quinta-feira, 31 de março de 2011

Parto Humanizado

 

Isto do parto tem muito que se lhe diga! Quando ouvia falar em parto natural pensava num parto normal, sem recurso a cesariana. Mas na verdade, o parto natural ou humanizado é muito mais que isso. É dar a possibilidade à mulher de escolher o seu próprio percurso durante o trabalho de parto e o próprio parto.
É verdade que a ideia da epidural agrada a muitas mulheres e nem sequer pensam em não a ter. Mas se avaliarmos bem as consequências vale a pena pensar um pouco sobre o assunto. A epidural livra a mãe de algumas dores mas também a impede de sentir o seu bebé durante o trabalho de parto. É esta sensação de movimento que ajuda a mulher a perceber onde se encontra o seu bebé, sabendo assim quando e quanta força deve fazer para ajudar o seu bebé a nascer. Muitas vezes, os partos com recurso a epidural terminam com a utilização de forceps ou ventosas, precisamente porque a mãe não consegue auxiliar.
Além disso, há outros procedimentos que se podem evitar, como o soro ou a ocitocina sintética. O nosso corpo durante o trabalho de parto produz ocitocina natural (hormona do amor).


O Hospital S. João, no Porto, Garcia de Horta em Almada, a Maternidade Alfredo da Costa em Lisboa, o Centro Hospitalar de Setúbal já estão mais sensibilizados para estas questões tendo criado espaços de maior conforto para as mulheres e dando-lhes a possibilidade de planear o seu parto. O Centro Hospitalar de Setúbal é, até ao momento o único espaço preparado para que as mulheres possam optar pelo parto na água.

Atenção: Cada caso é um caso e poderão haver gravidezes de risco ou complicações durante o trabalho de parto que podem obrigar a que se façam algumas alterações no plano inicialmente traçado. O importante é a mulher sentir-se segura e protagonista de todo o processo.

Se alguém tem alguma experiência de parto natural, no hospital ou em casa, partilhem. Obrigada

quinta-feira, 24 de março de 2011

Banheiras Shantala

Estes três vídeos ilustram como utilizar as banheiras shantala e as suas potencialidades... Adorei a ideia! Espero que gostem também.







Outro ponto importante nos primeiros cuidados do bebé é a limpeza do umbigo. Este vídeo explica como devemos fazê-lo.

A muda da fralda

Aqui ficam algumas dicas básicas para mudares a fralda ao teu bebé... 

 

Banheiras Shantala



Aqui está uma novidade... para os bebés se sentirem mais relaxados e aconchegados na hora do banho. Parece-me um conceito bastante interessante.
Estas banheiras Shantala ou as originais Tummy Tub pretendem simular a comodidade que o bebé sentia no útero materno.

Podem encontrar-se em lojas de produtos para bebés ou em lojas online. os preços rondam os 20, 30 euros:
Prenatal
Toys R'us

Se alguém já experimentou ou conhece estas banheiras gostava de saber a vossa opinião. Obrigada!

quarta-feira, 12 de janeiro de 2011

Período Pré-Natal

Quais os factores de risco numa gravidez?

  • Idade superior a 35 anos
  • História familiar de malformações ou doenças congénitas como a toxoplasmose
  • Grávida com doenças como diabetes, hipertensão, epilepsia, artrite reumatóide, problemas cardíacos, renais ou da tiróide
  • Infecções de transmissão sexual como a sífilis ou a sida
  • Problemas de obesidade ou baixo peso.

Quais os cuidados a ter durante a gravidez?
  • Ter cuidados com a higiene. É importante aplicar um creme hidratante ou óleo de amêndoas doces no corpo após o duche.
  • Cuidar da higiene oral, sendo que a altura ideal para ir ao dentista é entre o quarto e o sexto mês de gestação.
  • Se o médico não desaconselhar pratique exercício físico, ainda que com alguma moderação e sem esforços excessivos. Caminhar é um bom exercício durante a gravidez. 
  • Repousar com as pernas elevadas, principalmente quando as sentir inchadas.
  • Evite fumar, consumir drogas, álcool ou medicamentos não prescritos pelo seu médico. O consumo destas substâncias pode trazer problemas graves ao bebé.
  • Ter uma alimentação variada e equilibrada pois é através de si que alimentará o seu bebé. Deve alimentar-se várias vezes ao dia, pouco de cada vez. O importante é apostar na qualidade e não na quantidade.
  • Deve informar-se junto do seu médico se é, ou não imune à toxoplasmose, pois esta doença transmite-se através de alimentos mal lavados ou mal cozinhados. Para prevenir é fundamental:
      • Lavar muito bem os alimentos que come crus.
      • Preparar e cozinhar os alimentos de forma simples.
      • Retirar sempre a gordura da carne e evitar as partes queimadas.
      • Beber cerca de 1,5L de água por dia.
      • Beber cerca de 0,5L de leite ou derivados.
      • Reduzir o consumo de alimentos com demasiado sal ou muito condimentados.
Além disso existem alguns alimentos que deve evitar, entre eles:
      • Queijo fresco de leite não pasteurizado
      • Mariscos
      • Carne mal passada
      • Café, chá, álcool e bebidas com gás
      • Doces e bolos

BOAS PRÁTICAS PARA UMA GRAVIDEZ TRANQUILA!

Período Pré-Natal



Durante a gravidez algumas dúvidas surgem. De seguida apresento de forma sucinta alguns aspectos importantes a ter em conta para uma gravidez sem sobressaltos.



 Na primeira consulta recebe o Boletim de Saúde da Grávida que deve ter sempre consigo nas idas às consultas ou em caso de ter que recorrer aos serviços de emergência.
Nas consultas de rotina com o seu médico os procedimentos habituais são:
  • Testes à urina
  • Palpação abdominal
  • Avaliações da tensão arterial e das variações de peso
  • Auscultação dos batimentos cardíacos do feto
  • Exame ginecológico no início e no final da gravidez
  • Exame às pernas para detecção de possíveis varizes ou inchaços.
Além disso, durante a gravidez serão requeridas:
  • Análises ao sangue com regularidade para rastreio de infecções que possam afectar a sua saúde e a do bebé
  • A realização de uma ecografia por trimestre de modo a avaliar o desenvolvimento e saúde do bebé.

No caso de observar alguma da situação abaixo referida deve consultar imediatamente o seu médico:

  • Hemorragia vaginal
  • Perda de líquido pela vagina
  • Corrimento vaginal com comichão, ardor ou cheiro não habitual
  • Dores abdominais
  • Arrepios ou febre
  • Dor ou ardor ao urinar
  • Vómitos que persistem
  • Dores de cabeça fortes ou continuadas
  • Perturbações da visão
  • Diminuição dos movimentos fetais

domingo, 5 de dezembro de 2010

Parto normal ou Cesariana

Recentemente foi emitido um Relatório da Comissão para a Redução da Taxa de Cesarianas da ARS Norte. Este documento faz um levantamento da realidade no que se refere ao número de cesarianas em oposição ao número de partos naturais. A Ministra da Saúde refere que a cesariana deverá ser uma opção clínica quando o parto natural não é possível.
É referido que Portugal é um dos países europeus com maior taxa de cesarianas.

Vejamos, então quais as vantagens do parto normal:

Tem menos complicações, ou seja, dá menos infecções e necessita de menor intervenção do médico;
A permanência no hospital é breve, geralmente de 24 horas ou menos;
Tem menor custo para os pais;
A mãe retorna mais rapidamente às actividades normais. Pode sentir algumas cólicas devido à contracção e diminuição do útero;
O útero volta mais rápido ao tamanho normal, evitando hemorragias;
A função respiratória do bebé é tendencialmente melhor do que se nascer por cesariana;
A mãe pode abraçar e amamentar o filho logo ao nascer.

Gostava que deixassem aqui a vossa experiência e opinião acerca deste assunto.

Células do Cordão Umbilical

O LUSOCORD é um Banco Público de Sangue do Cordão Umbilical, de âmbito nacional, que deverá receber dávidas de sangue do cordão umbilical (SCU) de todas as mães que o queiram doar para uso em transplantação e investigação. Se ficou interessada e pretende saber a resposta a algumas questões visite o Centro de Histocompatibilidade do Norte.
Irá realizar-se o "Encontro - Bebés Dadores" no próximo dia 8 de Dezembro.

quarta-feira, 1 de dezembro de 2010

O Mundo das Fraldas!

Já pararam para pensar na quantidade de fraldas que gastam durante um dia?... E durante uma semana?... já estarão a pensar "O melhor é nem fazer contas a isso!"

No entanto as fraldas ecológicas vêm trazer, de certa forma, alguma inovação para quem o desejar. Num primeiro momento faz-nos lembrar as velhas fraldas de pano de prender com o alfinete e que de pouco serviam porque acabaria por ficar toda molhada. Mas estas fraldas são diferentes e numa pesquisa que fiz percebi que realmente podem ser uma boa opção, até para quem também se preocupa com as questões ambientais. Se não estão convencidas reparem nos números a que a Quercus chegou depois de ter realizado um estudo de três meses e meio, entre Fevereiro e Maio de 2010, e onde foram utilizadas 4 marcas de fraldas reutilizáveis disponíveis no mercado nacional.

No estudo realizado tiveram em conta aspectos ambientais, económicos e de saúde do bebé concluindo-se que a utilização destas fraldas ecológicas possibilitam:

         Redução da produção de 1 tonelada de resíduos de fraldas por cada bebé;

         Optimização das lavagens - podem ser lavadas na máquina juntamente com a restante roupa a temperaturas baixas (40º);

          Secagem fácil ao ar sem o recurso a secagem mecânica;

          Suportam cerca de 800 lavagens;

          Podem ser reutilizadas até 3 bebés;

          Poupança de cerca de 500 euros por bebé;

          Previnem o aparecimento de alergias e dermatites na zona de contacto com a pele.

Se ficaram interessadas posso divulgar mais pormenores (marcas, preços, onde comprar...) acerca destas fraldas que são, ainda uma novidade.